🔬 会社脱出ラボ
ドコモの料金を自分で下げる方法【店員が全手順を解説・月3,000円節約も可能】
📱 携帯・スマホ
携帯・スマホ

ドコモの料金を自分で下げる方法【店員が全手順を解説・月3,000円節約も可能】

2026-07-18 公開 · 約4分で読めます

※ この記事にはアフィリエイト広告(PR)が含まれます。

ドコモの料金、自分で下げられます

🙋

お客さん

毎月ドコモに1万円以上払ってるけど、下げられますか?
✍️

筆者

ほぼ確実に下げられます。今日できる方法を全部話します。

携帯ショップで10年以上働いてきた。料金が高い人の明細を見ると、必ずと言っていいほど「削れるもの」がある。


Step 1:My docomoで現状を確認する

まずスマホで「My docomo」アプリを開く(または mydocomo.com)。

確認するのは以下の3つ:

  1. 現在のプラン名と月額
  2. オプション一覧と月額
  3. 過去3ヶ月のデータ使用量

これを確認するだけで、節約できる箇所が見えてくる。


Step 2:使っていないオプションを解約する

My docomoの「ご利用中のオプション」から、使っていないオプションを一つずつ解約する。

よくある「使っていないオプション」

オプション例月額確認ポイント
dマガジン580円雑誌を読んでいるか?
dTVまたはdアニメ550〜990円動画を見ているか?
Apple Music(ドコモ経由)1,080円Spotifyと重複していないか?
クラウドストレージ220〜1,100円iCloudやGoogleフォトで足りないか?
安心遠隔サポート330円利用したことがあるか?

使っていないものを解約するだけで、月1,000〜3,000円の節約になることがある。

✍️

筆者

オプションは「加入したことを忘れている」ケースが一番多い。3年前に入ったオプションがそのままになっている人は本当に多い。

Step 3:データ使用量に合ったプランに変更する

過去3ヶ月のデータ使用量の平均を確認する。

使用量の平均おすすめの対応
3GB以下eximo(小容量)またはirumoへの変更を検討
3〜15GBeximo(中容量)が適切
15GB以上現状維持か格安SIMへの乗り換えを検討

「無制限プランだけど毎月5GBしか使っていない」という場合、プランを下げるだけで月2,000〜3,000円の節約になることがある。


Step 4:家族割の状況を確認する

ドコモの「みんなドコモ割」は、ドコモ回線を複数持つと1回線あたり最大1,100円割引される。

  • 家族がバラバラのキャリアを使っている場合:統一を検討
  • 一人でドコモ2回線を使っている場合:割引が適用されているか確認

Step 5:それでも高ければ乗り換えを検討

上記の対応をしてもなお月6,000円以上かかる場合は、乗り換えを検討する価値がある。

選択肢

  • ahamo(ドコモ系・20GB月2,970円)
  • irumo(ドコモ系・小容量・安い)
  • Yモバイル・UQモバイル(大手系格安SIM)
  • 楽天モバイル(データ無制限・月3,278円)

乗り換えが面倒なら、まずStep 1〜3をやるだけでも十分な節約になる。


まとめ:今日できること

  1. My docomoを開く
  2. オプション一覧を見て、使っていないものを解約
  3. データ使用量を確認してプランを見直す
  4. 家族割の状況を確認する
✍️

筆者

この4つをやるだけで、多くの人が月2,000〜5,000円の節約になります。「面倒だから後で」と思っていると、年間で数万円損し続けます。

スマホ代が高い人の共通点についてはスマホ代が高い人の共通点もあわせてどうぞ。

📚 こちらも読まれています

📱 自分にぴったりのスマホを見つけよう

スマホ機種診断(無料)

5つの質問に答えるだけ。現役店員目線でぴったりの機種タイプを提案します。

無料で診断する →
XでポストLINEで送る
会社脱出ラボ

この記事を書いた人

会社脱出ラボ管理人(携帯ショップ店員・30代)

携帯ショップに10年以上勤務。リベ大YouTubeをきっかけにインデックス投資を開始し、資産500万→2,396万円を達成。 Claude AIでIT知識ゼロからブログを構築。「会社に依存しない生活」を目指して実験中。

著者プロフィール詳細 →