
ドコモの料金を自分で下げる方法【店員が全手順を解説・月3,000円節約も可能】
2026-07-18 公開 · 約4分で読めます
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📋 この記事の目次
ドコモの料金、自分で下げられます
お客さん
筆者
携帯ショップで10年以上働いてきた。料金が高い人の明細を見ると、必ずと言っていいほど「削れるもの」がある。
Step 1:My docomoで現状を確認する
まずスマホで「My docomo」アプリを開く(または mydocomo.com)。
確認するのは以下の3つ:
- 現在のプラン名と月額
- オプション一覧と月額
- 過去3ヶ月のデータ使用量
これを確認するだけで、節約できる箇所が見えてくる。
Step 2:使っていないオプションを解約する
My docomoの「ご利用中のオプション」から、使っていないオプションを一つずつ解約する。
よくある「使っていないオプション」
| オプション例 | 月額 | 確認ポイント |
|---|---|---|
| dマガジン | 580円 | 雑誌を読んでいるか? |
| dTVまたはdアニメ | 550〜990円 | 動画を見ているか? |
| Apple Music(ドコモ経由) | 1,080円 | Spotifyと重複していないか? |
| クラウドストレージ | 220〜1,100円 | iCloudやGoogleフォトで足りないか? |
| 安心遠隔サポート | 330円 | 利用したことがあるか? |
使っていないものを解約するだけで、月1,000〜3,000円の節約になることがある。
筆者
Step 3:データ使用量に合ったプランに変更する
過去3ヶ月のデータ使用量の平均を確認する。
| 使用量の平均 | おすすめの対応 |
|---|---|
| 3GB以下 | eximo(小容量)またはirumoへの変更を検討 |
| 3〜15GB | eximo(中容量)が適切 |
| 15GB以上 | 現状維持か格安SIMへの乗り換えを検討 |
「無制限プランだけど毎月5GBしか使っていない」という場合、プランを下げるだけで月2,000〜3,000円の節約になることがある。
Step 4:家族割の状況を確認する
ドコモの「みんなドコモ割」は、ドコモ回線を複数持つと1回線あたり最大1,100円割引される。
- 家族がバラバラのキャリアを使っている場合:統一を検討
- 一人でドコモ2回線を使っている場合:割引が適用されているか確認
Step 5:それでも高ければ乗り換えを検討
上記の対応をしてもなお月6,000円以上かかる場合は、乗り換えを検討する価値がある。
選択肢:
- ahamo(ドコモ系・20GB月2,970円)
- irumo(ドコモ系・小容量・安い)
- Yモバイル・UQモバイル(大手系格安SIM)
- 楽天モバイル(データ無制限・月3,278円)
乗り換えが面倒なら、まずStep 1〜3をやるだけでも十分な節約になる。
まとめ:今日できること
- My docomoを開く
- オプション一覧を見て、使っていないものを解約
- データ使用量を確認してプランを見直す
- 家族割の状況を確認する
筆者
スマホ代が高い人の共通点についてはスマホ代が高い人の共通点もあわせてどうぞ。
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この記事を書いた人
会社脱出ラボ管理人(携帯ショップ店員・30代)
携帯ショップに10年以上勤務。リベ大YouTubeをきっかけにインデックス投資を開始し、資産500万→2,396万円を達成。 Claude AIでIT知識ゼロからブログを構築。「会社に依存しない生活」を目指して実験中。
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