S&P500積立を5年間やめなかった理由と結果【評価益+97%の実録】

「積立投資って、暴落したときに売りたくなりませんか？」

ブログでこういう質問をよく見る。正直に答えると、一度も売りたくなったことはない。

2021年からS&P500の積み立てを始めて5年。評価益は+97%になった。なぜやめなかったか、その理由を話す。

現在の実績（2026年6月時点）

マネックス証券でeMAXIS Slim 米国株式（S&P500）を積み立て中。

5年で資産がほぼ倍になった。

2022年の暴落で何を思ったか

2022年はFRB（アメリカの中央銀行）の急激な利上げで米国株が大きく下落した。S&P500は年間で約20%下落した年だ。

そのとき、僕が思ったことを正直に書く。

「別に何も思わなかった」

これが本音だ。

理由は3つある。

理由①　生活防衛資金を別に持っていた

投資に回しているお金と、生活費・緊急時の備えは完全に分けていた。

「この口座が半分になっても、明日の生活は困らない」という状態を最初から作っていたから、数字が下がっても焦らなかった。

投資で失敗する人の多くは、生活に必要なお金まで投資に入れている。それが「暴落で売ってしまう」原因になる。

理由②　長期的には経済は上がると信じていた

歴史的に見ると、株式市場は短期的に下落しても長期では右肩上がりを続けてきた。

2020年のコロナショックも、2022年の利上げショックも、数年後には「あのときが買い場だった」になっている。長期目線で見れば、暴落は「安く買えるチャンス」でしかない。

理由③　そのお金はすぐに使わないお金だった

積み立てているお金は「10年・20年後のための資金」だ。来年使う予定はない。

「明日の株価は関係ない。10年後に上がっていればいい」と思えると、日々の値動きが気にならなくなる。

「やめようと思った瞬間はあったか？」

正直に言うと、「やめよう」とは思わなかった。

ただ、「増やす額を減らそうか」と一瞬考えたことはある。

2022年末、評価額がマイナスになっていたとき。「毎月積み立てているのに、口座の数字が減っていく」という状況に、さすがに少し落ち着かない気持ちになった。

でも実際には何もしなかった。

理由は「やめることで得られるものは何か？」を考えたとき、答えが出なかったからだ。

売れば含み損が確定する。再び上がったときに買い直す判断はもっと難しい。ならば何もしないのが正解だと思った。

「続けること」が一番難しくて、一番重要

投資の方法は単純だ。毎月一定額を積み立てて、ほったらかしにする。それだけ。

でも多くの人がやめてしまう。暴落が怖くて、あるいは「もっと良い方法があるかも」と乗り換えて、結果として複利の恩恵を受けられない。

続けることが最大の戦略だ。

これからも続ける理由

評価益が+97%になった今も、毎月の積み立ては変えていない。

「もう十分では？」とは思わない。複利は時間が経てば経つほど加速する。今が一番、次の5年・10年が楽しみだ。

今から始める人へ

「すでに高値圏では？」という声をよく見る。

でも5年前も同じことを言っている人はいた。10年前も。

「今が高い」と感じるのは、常に過去の価格と比較しているからだ。10年後から見れば、今は「あのとき始めておけばよかった」のタイミングかもしれない。

長期投資は早く始めた方が有利だ。完璧なタイミングを待つより、今日始めることの方が価値がある。

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