先月30万減り、今日17万上がった。投資5年目のリアルな気持ち【2026年7月】

今日、マネーフォワードを開いたら総資産が前日より17万円増えていた。

内訳はこうだ。

• 投資信託（S&P500・オルカン）：+13万円
• 国内株式：+1.9万円

理由はすぐ分かった。前日の米国市場でAI・半導体関連株が上昇し、その流れが日本市場にも波及。日経平均は前日比+412円（終値7万0474円）で引けた。

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「一時的だろうな」と思いながら、ウキウキした

正直に言うと、今日の+17万を見て最初に思ったのは「一時的だろうな」だった。

市場は毎日動く。今日上がった分が明日返ってくることもある。それは5年間積み立てを続けてきて、体で分かっている。

でも同時に「今後もこういう日が来る可能性がある」と思うと、不思議とウキウキする。怖いというより、楽しみな感覚に近い。

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先月、同じ1日で30万円減った日との違い

先月、1日で総資産が30万円以上下落した日があった。

その記事にも書いたが、あの日も「一時的だ」「安く買えるチャンスだ」と思いながら積み立てを継続した。今日の+17万は、あの日を乗り越えた先にあるものだ。

30万減った日と17万上がった日、気持ちの違いはあるか？

あると言えばある。下がる日の方が「本当に大丈夫か？」という感覚は残る。でも今の自分は、どちらの日も「市場はそういうもの」として受け止められるようになった。

これが投資5年目の変化だと思っている。

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2021年以前の自分だったら

投資を始める前の自分が、今日の+17万を見たらどう感じていたか。

間違いなく「めちゃくちゃうれしい」だっただろう。1日で17万円増えるなんて、給料の半月分以上だ。当時の自分には想像もできない数字だった。

ただし、逆もある。

資産に余裕がない状態でマイナス30万が出たら、メンタルが相当きつかったと思う。「やっぱり投資は怖い」「やめた方がよかった」という気持ちになっていた可能性は高い。

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資産が増えると、市場の動きに対するメンタルが変わる

これが、今日一番感じたことだ。

今の自分が30万の下落をある程度冷静に受け止められるのは、「全体の資産から見れば1〜2%の動きに過ぎない」という感覚があるからだ。

総資産が200万円のとき、30万円の下落は15%だ。これは怖い。 総資産が2,000万円のとき、30万円の下落は1.5%だ。これは誤差に近い。

数字は同じ30万でも、資産規模によって体感がまったく違う。

「投資でメンタルが安定する」というのは、性格の問題ではなく、資産の規模の問題だと思っている。だから早く始めること、続けることに意味がある。

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今日の市場が動いた理由

参考までに、今日の上昇の背景をまとめておく。

日本株（日経平均+412円）の主な理由：

• 前日の米国市場でAI・半導体株が上昇
• 東京エレクトロン・アドバンテストなどの半導体関連株に買いが入った
• 一時は上げ幅が+1,900円を超える場面もあったが、韓国株が軟化すると上昇幅が縮小

米国株（S&P500）の傾向：

• AI需要を背景にテクノロジー株が底堅い
• 野村証券は2026年末のS&P500を7,900と予測（上方修正済み）

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まとめ

5年前の自分なら、+17万に大喜びし、-30万にメンタルをやられていたと思う。

今はどちらも「市場はそういうもの」として受け止めながら、積み立てを続けている。この変化が、長期投資を続けてきた一番の収穫かもしれない。

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